“Gyógyszerekre nincs mindig szükség, de a gyógyulásba vetett hitre igen.”
“Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé.” (Richard Bach: Illúziók)
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Ezért öleld meg a gyereked, amikor borzasztóan viselkedik
"Elegem van. Elegem van a hisztiből, az ellenállásból, a 'nem kényszeríthetsz'-ből, az ajtócsapkodásból.
Leginkább a pólójánál fogva rángatnám vissza, és mondanám neki, hogy fogd meg azt a pár cipőt és tedd el a helyére azonnal.
A legkevésbé szeretném most megölelni, mégis megteszem.
Benyitok az előbb becsapott ajtón, és megkérdezem: kérsz egy ölelést?
Sokszor csak vág egy pofát erre, de nem ma. Ma elernyed a kezeim között és sírni kezd, sírni, mint mikor még kisbaba volt, levert és bizonytalan.
Hiába ez volt, amire a legkisebb ingerenciám volt, hiába viselkedett borzalmasan, igazából egy ölelésre volt szüksége - mindkettőnknek arra volt.
Miért?
Miért öleld meg a gyereked, amikor borzasztóan viselkedik?
Mert a gyerek sokkal jobban tanul a szeretetből, mint a büntetésből. Egy ölelés és a dolgok megbeszélése sokkal több eredményt hoz, mint a kiabálás és a büntetés.
Mert néha, amikor a gyerek rosszul viselkedik, ezáltal kér segítséget. Nem tudja odaillőbb módon kifejezni az érzéseit, nem tudja megfogalmazni, hogy mi nyomasztja, de egy öleléssel elérheted, hogy megnyíljon, és elmondja, mi bántja valójában.
Mert néha, amikor a gyerek frusztrált valami miatt, úgy érzi, nem is érdemli meg a kedvességet. Ezért úgy viselkedik, amiért nem jár kedvesség. És ha valóban dühös reakciót kap, akkor csak még rosszabbul érzi magát - ördögi kör.
Ha ilyenkor megöleled, felhívod rá a figyelmét, hogy egy hiba még nem tesz valakit rossz emberré.
A legjobban akkor tudod rávenni a gyereket, hogy együttműködjön veled, ha erős a kapcsolatotok. Egy erős kapcsolattal a tudatalattijában sokkal inkább hajlamos lesz jól viselkedni. És amikor mégsem, akkor egy öleléssel emlékeztetheted a kapcsolatotok szorosságára.
Mert a gyereked feltétel nélkül szereted. Néha dühös vagy rá a viselkedése miatt, de akkor is szereted, bármi legyen is. És néha erre emlékeztetned kell. Tudasd vele újra és újra, főleg amikor rossz passzban van.
Mert néha te vagy az, akinek szüksége van az ölelésre.
Szóval legközelebb, ha a gyerek teljesen kiborult és már te is, akkor kérdezd meg, hogy szeretne-e egy ölelést.
Néha persze nehéz.
Néha hiába engedsz, majd még odavág valamit, plána ha már kamasz.
De akkor is ajánld fel az ölelést.. mert néha ez a legjobb válasz egy borzasztó viselkedésre."
Forrás: picklebums.com
„A hála védőoltás, ellenanyag, fertőtlenítőszer"
(John Henry Jowett)
A hála gondolatai immunerősítő endorfinokkal árasztják el a tested.
Tudományos kísérletek bizonyítják, hogy a pozitív, életigenlő hozzáállás serkenti a szervezet saját védekező és gyógyító rendszerének működését, és jó hatással van az általános egészségre. Ha legalább 15-20 másodpercig sikerül megmaradnod a hála érzésében, jótékony fiziológiai változások indulnak be a testedben. A stresszhormonok (kortizol és norepinefrin) szintje lecsökken, ami pozitív anyagcsere-változások egész sorát indítja be. A szívkoszorú-artériák izomzata ellazul, kitágulnak, ezáltal megnövekszik szíved vérellátása. Légzésed elmélyül, szöveteid több éltető oxigénhez jutnak.
A hála érzése által a gondolat sebességével térhetsz vissza az „élet áramlásába".
A gondolatok dolgokká válnak. Ha pozitív gondolatokat táplálsz, pozitív helyzeteket teremtesz és pozitív embereket vonzol magadhoz. Hasonló hasonlót vonz.
A hála érzésével természetesen emelkedett állapotba kerülhetsz.
A hálás emberek optimistábbak, ez pedig jó hatással van az immunrendszerre. Kutatások bizonyítják, hogy az, aki naponta végez hála-gyakorlatokat, az éberség, a lelkesedés, az eltökéltség, és az energia magasabb szintjeit tapasztalja meg. A hálás emberek kevésbé depressziósak és stresszesek, többet segítenek másoknak, többet törődnek a testükkel és gyorsabban érik el személyes céljaikat. Az ilyen emberek általában gyakrabban érzik úgy, hogy a többiek szeretik őket.
Minél többet adsz, annál többet fogsz kapni.
Bármi is legyen az, amit értékelsz, még többet fogsz belőle kapni. Ha szeretetet, hálát és őszinte megbecsülést érzel, természettől fogva kitágulsz és befogadóbbá válsz a jóra. Ha tudatosan értékeled, amid van, a teremtés és a személyes célok beteljesítésének lehető leghatékonyabb és leggyorsabb módját választod.
Az őszinte hála eloszlatja a haragot és a félelmet.
A hálával kapcsolatban az egyik legnagyobb és legnagyszerűbb igazság, hogy képtelenség egyszerre érezni a hála pozitív érzését és egy olyan negatív érzést, mint például a harag vagy a félelem.
Ha hálás vagy azért a kevésért, amid van, kapni fogsz még. Ha hálás vagy a pénzedért, bármilyen kevés is, több pénzed lesz. Ha hálás vagy egy jó kapcsolatért, még ha nem is tökéletes, javulni fog. Ha hálás vagy az állásodért, még ha nem is az álmaid munkája, jobb lehetőségeket kapsz. Mert a hála az élet nagy szorzója!
- Rhonda Byrne: Az Erő c. könyvéből
A hála a jólét azonnali érzésével tölt el.
Úgy tűnik, a hála segít a stressz kezelésében. A hálával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy ez az érzés felbecsülhetetlen segítséget jelent az embereknek, hogy megküzdjenek napi problémáikkal.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 59
Tegnapi: 86
Heti: 330
Havi: 1 425
Össz.: 494 254
Látogatottság növelés
“Gyógyszerekre nincs mindig szükség, de a gyógyulásba vetett hitre igen.” - © 2008 - 2024 - erzso-gyogyasz.hupont.hu