Az emésztőrendszeri problémák mai világunkban rengeteg embert sújtanak, köszönhető ez a nem megfelelő táplálkozásnak, az ételekben található mérgező összetevőknek és természetesen stresszes életmódunknak. Szerencsére azonban nagyon kicsi változtatással is nagyon sokat tehetünk a kellemetlen panaszok ellen. Íme a 6 legjobb étel beleink tisztántartásához.
1, Alma, almaecet
Nagyon sok béltisztító program szerves része az alma, vagy almaecet, mivel ez a rendkívül rostot gyümölcs kiválóan tisztítja a beleket. Az élelmi rostok és más, fontos tápanyagok elősegítik az egészséges emésztést. Az almában lévő pektinek segítenek eltávolítani a belekben lerakódott toxinokat.
2, Avokádó
Az avokádó segítségével akár minden nap, vagy kúraszerűen tisztíthatjuk beleinket. Az almához hasonlóan az avokádó is nagyon gazdag rostokban, vízoldékony és vízben nem oldódó változatokat is tartalmaz. A nem vízoldékony rostok segítik a belek megfelelő mozgását, s ennek segítségével tisztítja azokat, megelőzve ezzel a bélrákok kialakulását.
3, Lenmag
A lenmag a fent említett rostokon felül omega-3 zsírsavakat tartalmaz, mely csökkenti a belekben kialakuló gyulladásokat és stabilizálja a bélsejtek falát.
4, Klorofillban gazdag zöld növények
A klorofillban dús zöldségek és gyümölcsök elősegítik a belek mindennapi tisztítását. A spenót, az olajbogyó, a káposzta, a kelbimbó, a zeller, stb. mind-mind rendkívül gazdagok klorofillban, így javítják az emésztést és tisztítják a májat. A folyékony klorofill szintén kiváló hatással van beleinkre.
5, Tiszta víz Himalája sóval
Nagyon fontos, hogy bélrendszerünk mindig kellően hidratált legyen, ehhez sok folyadékfogyasztásra van szükség minden nap. A méregtelenítést elősegítendő, néha adjunk 1-1 kávéskanál Himalája sót vizünkhöz vagy zöld italunkhoz.
6, Fermentált ételek és italok
A fermentált táplálékok segítenek fenntartani a belekben lévő baktériumflóra egyensúlyát, hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez.
Folyamatosan visszamérgezük magunkat a bélsárral! Így, tisztítsd meg a vastagbeled!
A következő fontos pillér a szervezet méregtelenítés komplex rendszerében a vastagbél kitisztítása. Milyen módszert ajánlasz erre?
Évezredek óta alkalmazott egyszerű bevált módszert: a beöntést! Fontos tudni, hogy a vastagbélben történik a vízben oldott anyagok felszívódása. A vastagbél belső felületén könnyen meg tudnak tapadni a különféle nemkívánatos anyagok. Az évek során történő helytelen táplálkozásból kifolyólag lerakódás alakul ki a vastagbél belső felszínén. Ebben a plakkrétegben toxikus anyagok, penész, gombák és az erjedés termékei és különféle paraziták fészkelnek.
Tehát mivel ezen a toxikus rétegen keresztül történik a visszaszívódás, így szinte folyamatosan ”visszamérgezzük” magunkat. Itt utalnék vissza a komplexitásra: azonnal érthető, hogy miért nem működik önmagában mondjuk valamely méregtelenítő-tea kúra. Hiába nagyszerű a vértisztító, méregtelenítő hatás, amíg a vastagbelet nem ürítettük ki, addig nem beszélhetünk átütő sikerről. A beöntés tehát szinte az egyetlen módszer, amelynek segítségével tökéletesen megszabadulhatunk a vastagbélben összegyűlt mérgező anyagoktól. (A nagyobb kozmetikákban Kolon–hidroterápia néven hirdetik ezt az ősi módszert, természetesen borsos áron)
Nem fájdalmas ez? Esetleg nem kapunk-e valamilyen fertőzést?
A gyakorlat szerint valóban nem mindenki csinálja szívesen a beöntési procedúrát. Pedig fájdalmasnak egyáltalán nem fájdalmas, legfeljebb enyhe feszítő érzés jelentkezhet. Fertőzéstől pedig egyáltalán nem kell tartanunk. Az eredmény viszont kárpótol bennünket a csekély kellemetlenségért: így biztos megszabadulnunk betegségeink egyik fő okozójától, a fentebb említett megkövesedett plakk rétegtől, a bélsárkőtől.
Nos, ha beöntés vezet a belső higiéniához, akkor hát legyen beöntés.
Hogyan álljunk neki?
tisztaságát rendszeresen egy-egy beöntéssel fenntartsuk. A kúra letelte után célszerű a holdhónap 11. és 25. Napján reggel 5 és 7 óra között végezni a beöntéseket. (Ezek a napok egyben a legjobb böjti napok is.)
Kérlek, hogy foglald össze, hogy mi is megy végbe a beöntőkúra során!
Kitisztítjuk a ”gyökereket”. Eltakarítjuk a bélsárkövet, a rothadást, és a penészt, a különféle gombákat, az erjedés termékeit. A belek a megemésztett ételekből az új sejtek felépítéséhez már tiszta anyagokat vesznek fel, megszűnik a salakanyagok és rákkeltők, a mérgek és más toxikus anyagok visszaszívódása, a vérbe való beáramlása. Tisztul a vérünk, szerveink táplálása javul. A tiszta vér elkezdi kimosni a szerveinkből a korábban (évek hosszú sora alatt) odaszállított és lerakódott ártalmas anyagok torlaszait. Rengeteg energia, amelyet a szervezet eddig az önmérgezés (intoxikáció) elleni harcra használt el, felszabadul és a betegségek leküzdésére és az öngyógyító folyamatok beindítására fordítódik. Fokozatosan a helyükre kerülnek aSzükség van egy 1,7-2 literes tiszta beöntő készülékre. (gyógyszertárakban kapható) Keressük meg a beöntéshez a legjobb helyet a lakásban (javaslom, hogy ne válasszunk távol eső helyet a WC-től!) és a tiszta (kiforrázott) készüléket elzárt gumicsővel akasszuk fel úgy, hogy a cső vége kb. 15-20 cm-re legyen a padlótól. Töltsük fel a tartályt felforralt és testhőmérsékletre visszahűtött vízzel és feltétlenül engedjük ki a csapon keresztül a csőbe szorult levegőt! (amíg a kiáramló víz fröcsög) Sokakat megijeszt a víz ajánlott mennyisége. Megnyugtatásul közlöm, hogy az egészséges vastagbél térfogata kb. 3,5 liter. Tehát van hely bőven. A vízhez feltétlenül adjunk 3 evőkanál citromlevet, vagy almaecetet. (Ez azért szükséges, mert a bomlás, erjedés, rothadás általában enyhén lúgos közegben zajlik, így a savanyú oldat fékezi, megállítja ezeket a folyamatokat, gátolja a patogének szaporodását és stimulálja a hasznos, szükséges mikroflóra élettevékenységét.) Végül kenjük be a beöntő cső végét kevés növényi olajjal.
Terítsünk a padlóra egy törölközőt, vagy pokrócot, és helyezkedjünk el rajta négykézláb ”tigrispózban”. Kissé tegyük szét a lábakat, lazítsuk el a hasizmokat. A cső végét vezessük be a végbélbe kb. 5-6 centiméterre. Nyissuk meg a cső végén lévő csapot, így a víz könnyen belénk áramlik. A hőmérséklet és a savtartalom semmilyen kellemetlenséget nem okoz. Mélyen lélegezzünk, teljesen nyitott szájjal! A légzés segíti az ellazulást és a rekeszizmot is működésbe hozza. A folyamat 2-3 percig tart. Ezután álljunk fel és jól rázzuk meg a beleinket, mozgassuk meg a hasfalat, vagy masszírozzuk a hasat, de legjobb lépegetni, vagy ugrálni.
Az első beöntéseknél valóban érdemes ”gyönyörködni” abban, amit a víz kihoz. A látvány nagyon is szörnyűséges és megdöbbentő, a bűze kibírhatatlan. Ezután, egészen bizonyossá válik mindenkiben az eltökéltség, hogy a bélmosást addig csinálja, amíg a belek teljesen ki nem tisztultak. Ez a következő kúrával érhető el:
A kúrát újhold előtti héten célszerű elkezdeni. Mindennap reggel 5 és 7 óra között (a kínai szervóra-rendszer szerint a vastagbél órájában) beöntést végzünk. A második héten minden második napon, a harmadik héten minden harmadik napon, a negyedik héten a negyedik napon reggel a beöntést megismételjük. A negyedik heti eredmény után fellélegezhetünk, a feladattal sikeresen megbirkóztunk. Most már csak az a teendő, hogy a vastagbél vastagbél által kimozdított szervek és normalizálódik a működésük. Beáll a vérnyomásunk, betegségeink napról-napra egyre kevésbé hallatnak magukról.
A nemrég még kitágult, megnyúlt gyengén működő vastagbelünk most kitisztítva, leeresztett vitorlaként lóg. Ezért újra munkára kell fogni, meg kell tanítani a táplálék továbbítására, eredeti, természetes formájának újbóli kialakítására. Erről fogunk beszélni a következő alkalommal!
http://filantropikum.com/folyamatosan-visszamergezuk-magunkat-a-belsarral-igy-tisztitsd-meg-a-vastagbeled/
Tisztító kúra hallatán a legtöbb embernek léböjt tisztító kúra vagy egyéb teák jutnak eszébe.