“Gyógyszerekre nincs mindig szükség, de a gyógyulásba vetett hitre igen.”
“Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé.” (Richard Bach: Illúziók)
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
HATÉKONY MEGOLDÁSOK TOROKFÁJÁSRA
Egy kis kaparást érez a torkában. Úgy gondolja, majd elmúlik magától. Tévedés! Valójában az enyhe torokfájás azt jelzi, hogy számtalan vírus hatol be torkunk nyálkahártyáján át a szervezetünkbe, ott robbanásszerűen szaporodik, és terjed szét a testben. A torkunk védekezik - ezt jelzi a kaparás -, segítsünk hát neki!
Bugyoláljuk be!
Tartsa torkát - amennyire lehetséges - folyamatosan melegen egy könnyű sállal. A meleg segíti a torok nyálkahártyájának vérellátását, ami fontos a helyi védekezésben. Ha otthon van, akkor a kórokozókat borogatással is kiűzheti. Vegyen egy törülközőt, mártsa langyos vízbe és jól csavarja ki! Tekerje a nyaka köré és tegyen fölé egy meleg sálat. Ha a borogatás kihűl, vegye le! Egy óra múlva megismételheti az "eljárást".
Fűtsünk be a vírusoknak!
Igyon sok meleg italt. Erre a célra a legmegfelelőbb a patikában kapható kamilla vagy zsálya gyógytea. Ezek illóolajat tartalmaznak, így megakadályozzák a gyulladást és a nyálkahártyát ellenállóbbá teszik. Hideg italt ne fogyasszon, mert az csökkenti a toroknyálkahártya vérellátását, s így megkönnyíti a vírusok munkáját.
Gargarizáljunk!
A toroköblítő oldatok közvetlen kapcsolatba kerülnek a nyálkahártyával. Például a zsályából, kakukkfűből és kamillából készült növényi készítmények fertőtlenítenek és gyulladásgátló hatásúak. Ha nem tud otthon maradni, akkor praktikus a torokspray használata. A finoman szétpermetezett hatóanyag eloszlik a torokban.
Szopogató tabletták
Ha megmarad az enyhe torokkaparás vagy rekedtség, a természetes hatóanyagok gyógyíthatnak. A zsályából, fenyőből és eukaliptuszból készült illóolajok fertőtlenítenek és gyulladásgáltó hatásuk van. Optimális hatás elérése érdekében alkalmazzon torokfájás elleni tablettát, lehetőleg hosszan szopogatva és nem szétrágva!
Csak semmi stressz
Biztosítson magának megfelelő nyugalmat és alvást! A stressz és az idegeskedés gyengíti az immunrendszert a kórokozókkal szembeni harcban. Ha nehezen tud kikapcsolni, segíthet a következő gyakorlat: Otthon vagy az irodai székben dőljön kényelmesen hátra, nyújtsa ki a lábát és lélegezzen ötször - odafigyelve - be és ki. Ez ellazítja az izmokat és javítja az oxigénellátást.
Vitamin, vitamin, vitamin
Fogyasszon bőségesen olyan táplálékot, ami erősíti
immunrendszerét: friss gyümölcsöt, sárga és zöld zöldségfélét - sárgarépa vagy paprika -, valamint téli zöldségeket, mint a savanyú káposzta és egyéb káposztafélék, a póréhagyma - ezek gazdagok C-vitaminban és karotinoidekben, ami a nyálkahártya védekező funkcióját támogatja. A hal (lazac, makréla) gazdag szelénben és cinkben; mindkét nyomelem fontos szerepet játszik a védekezés hatásosságában.
(Forrás: egeszsegtukor.hu)
Javaslom kiszáradt torokra, műtét utáni köhögés megszüntetésére:
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 108
Tegnapi: 86
Heti: 379
Havi: 1 474
Össz.: 494 303
Látogatottság növelés
“Gyógyszerekre nincs mindig szükség, de a gyógyulásba vetett hitre igen.” - © 2008 - 2024 - erzso-gyogyasz.hupont.hu